العالمي : من المكياج إلى الهواتف.. عادات يومية تجعل عينيك عرضة للعدوى

عيوننا من أكثر الأعضاء حساسيةً وتعرضًا للإفراط في الاستخدام، فهي معرضة باستمرار للضغوط البيئية وعادات الحياة التي غالبًا ما تمر دون أن نلاحظها، فالروتين اليومي، من وضع المكياج إلى الإفراط في استخدام الشاشات، قد يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين دون وعي.

وفقا لموقع ” news18″، نتعرف على أبرز الأسباب التي يمكن أن تضر العيون:

سوء استخدام المكياج:

من أكثر الأسباب شيوعًا لعدوى العيون مشاركة مكياج العيون، أو استخدام منتجات منتهية الصلاحية، أو عدم إزالته قبل النوم، فكلها عوامل تُدخل البكتيريا الضارة إلى العين مباشرةً، كما أن عصي الماسكارا وأقلام تحديد العيون التي لا تُنظف أو تُستبدل بانتظام تُصبح بيئة خصبة للبكتيريا، مما يُسبب أمراضًا في العين مثل التهاب الملتحمة أو الشعيرة.

الهواتف المحمولة :

يلمس معظم الناس هواتفهم مئات المرات يوميًا، غالبًا بعد لمس أسطح أخرى، علاوة على ذلك، قد يؤدي استخدام الشاشة لفترات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، مما يُضعف دفاعاتها الطبيعية ويزيد من قابليتها للإصابة بالعدوى، كما يُسبب الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة تغيرات في الساعة البيولوجية.

استخدام العدسات دون الالتزام بقواعد النظافة:

يتعرض مستخدمو العدسات اللاصقة لخطر أكبر إذا لم يلتزموا بقواعد النظافة الأساسية، كغسل أيديهم قبل لمس العدسات أو استخدام محاليل نظيفة، إعادة استخدام المحلول أو النوم بالعدسات اللاصقة قد يؤدي إلى بيئة رطبة مناسبة لنمو البكتيريا، كما يُسبب تقرحات القرنية، وندوبًا، وفي بعض الحالات، العمى.

من العادات الأخرى التي يُغفل عنها فرك العينين بأيدٍ متسخة، واستخدام المناشف المشتركة، وعدم ارتداء النظارات الشمسية في الأماكن المتربة أو الملوثة، قد تبدو هذه السلوكيات غير ضارة، لكنها قد تُلحق أضرارًا طويلة المدى بصحة العين.

الأشعة فوق البنفسجية:
 

قد تؤدي الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس إلى إعتام عدسة العين وأورام الجفن والتنكس البقعي.

الوقاية بسيطة لكنها فعّالة:

حافظ على نظافة يديك.

تجنب مشاركة أغراضك الشخصية.

نظّف أجهزتك بانتظام.

امنح عينيك فترات راحة منتظمة من الشاشات.

بعض التعديلات الواعية على عاداتك اليومية يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى وتحمي بصرك على المدى الطويل.